La dieta del té rojo

En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en cinco días le permitirá perder hasta tres kilos.

Bases:
Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingredi ente estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.

Duración: 5 días.

Kilos de menos: 3 Kilos.

Destinatarios
Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de un buen estado de salud.

Abstenerse: Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.

Alimentos
Alimentos estrella
Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral.

Alimentos tabú
Azúcar, carne, dulces, grasas, lácteos, plátanos, higos y uvas.

Plan de ataque
Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.

Comida: Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.

Merienda: Taza de té rojo.

Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.

Consejos
Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.

Virtudes
Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.

Defectos
Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados carenciales.
Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.

Autor: Marina Ruiz

Fuente: En Buenas Manos

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Comentarios

, el 8/10/2010 8:15:09 PM
voy a empesar con esta dieta oalas me resulte, el 8/10/2010 8:15:08 PM
, el 8/10/2010 8:15:08 PM
ali, el 6/12/2010 7:44:48 PMcuales son la comida q no hay q comer mientra sigo la dieta del te rojo
martha lopez, el 5/11/2010 1:03:15 PMdonde puedo comprar el te rojo
LAURA, el 4/20/2010 2:15:27 PMhola a todos me llamos laura y tengo 21 años y tengo dos hijos chikitos de uno y dos años, yo quiero empesar a usar este te estoy pesando 75 kilos y mido 1.59 asi q estoy pasada d peso mi medica dice q mi peso ideal es maximo 63 y bue.. quiero lograrlo aver si puedo ya probe otras dietas pero soy muy debil ahora vere como me va obviament pienso ayudarme con ejercicios.. (soy muy vaga con eso) pero voy a hace rel esfuerzo.... empesare con salir a correr a las mañanas bue.. desp. les cuento como me vaaa...adioz!!
CLAUDIA, el 4/7/2010 6:20:16 PMque marca de te rojo recomiendas en especial,. porfa urje y en que tiendas lo consigo gracias, gracias
denise, el 3/15/2010 9:10:03 AMsi bien es cierto que al menor consumo cal¿rico se baja de peso, ese es el truco lo ideal es revisar los contenidos nutricionles de cada ingesta de alimento, y realizar periodicamente ejercicio aer¿bico y anaer¿bico, cosumo desde hace 2 a¿os todos los nutrientes de herbalife y controle 10 kilos y deje de consumir de manera natural alimentos inecesarios como quesos, leche, jugos,carnes, dulces gracias a los batidos prote¿cos y sus barras.
Sonia, el 2/25/2010 4:22:35 PMhace 4 dias estoy haciendo esta dieta y ya estoy viendo resultados, me gusto mucho gracias por la sugerencia
eli, el 8/28/2009 6:36:35 PMhola queria comentarles que hice sta dieta y mne funciono pesaba 103kg y ahora 74kg durante 20 dias y baje 17kg.luego descanse 1mes comiendo de todas comidas pero tomando 2 ineusiones de te por dia.luego la retome por 20 dias mas y baje 12 kg.eso en 3 mes
CAROLINA, el 8/21/2009 7:51:50 AMangela pues cuanto pesas o que? no te burles de la gente q estamos gordas
angela, el 6/5/2009 10:36:13 AMno seais tontos,vida sana y ejercicios y dejarse de burradas
myrna, el 1/26/2009 9:24:43 AMquiero que me ayuden
myrna, el 1/20/2009 3:21:31 PMjjjjuyt
myrna, el 1/20/2009 3:07:09 PMquisiera me ayudaran en cuanto tiempo buelvo a tomar el te rojo
marie alavrez, el 6/16/2008 9:28:27 PMla dieta del vinagre de mmanzana es un baso de agua con dos cucharadas de vinagre antes de cada comida
Sandra, el 2/18/2008 3:15:30 AMPues creo que a polola le dió flojera hacer ejercicio.. no es culpa de la dieta sino de la persona, pues quién diablos va a hacer una dieta así SIN ACTIVIDAD FÍSICA, perdón pero tu polola más bien está medio tonta. Y dile que se meta al gym para q
carlos acosta, el 10/18/2007 6:05:30 AMcreo que son unos tontos gracias a ustedes mi polola no compra ni comida por su dieta y antes era bonita gordita y ahora enflaquecio y se puso fea y se le notan las costillas
carlos acosta, el 10/18/2007 6:04:59 AMcreo que son unos tontos gracias a ustedes mi polola no compra ni comida por su dieta y antes era bonita gordita y ahora enflaquecio y se puso fea y se le notan las costillas