La dieta desodorante

En primer lugar hemos de decir que sudar es sano y natural pero que el fuerte olor corporal suele indicar algún desajuste interno.
Algunos medicamentos, infecciones, hongos de la piel, desajustes hormonales, problemas metabólicos y una mala dieta son los factores más habituales.

Alimentos poco recomendables
Carne y sus derivados, leche de vaca, quesos curados (fuertes) ajo, cebolla, exceso de especias, alcohol, tabaco, col y café.

Alimentos muy recomendables
Las verduras verdes y los germinados (por su clorofila), la fruta (la manzana, papaya y piña son las mejores), las pipas de calabaza y la levadura de cerveza (zinc y vitamina B6), los cereales integrales y los frutos secos (magnesio).

Plantas medicinales ideales
Aloe Vera o Sábila, Salvia, Alfalfa, Milenrama, Carbón vegetal.
Si el estrés es el culpable tomaremos Melisa, Pasiflora, Azahar, Lavanda y Manzanilla.

Minerales y Vitaminas
Zinc, Magnesio y vitamina B6 (la Levadura de cerveza es muy rica en estos nutrientes).

Pautas básicas
• Hemos de beber abundante líquido a fin de eliminar las toxinas (1,5 a 2 litros día).
• Aumentar el consumo de fruta y verduras reduciendo a la vez los alimentos de origen animal y el exceso de sal.
• Eliminar los hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco) y aumentar la práctica del deporte.
• Una correcta higiene diaria (ducha y cambio de ropa).
• Vestir con prendas naturales como el algodón y prescindir de las sintéticas.

Ejemplo de un menú

Desayuno
Para beber: una infusión (Salvia, Milenrama y Menta) o un zumo de piña o un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.

Para comer (elegir):
• Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de soya)
• Yogur o kéfir con cereales integrales o compota de manzana
• Fruta bien madura

Almuerzo
• Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados)
• Arroz, maíz, pasta, quínoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena
• Tofu, Seitán o gluten, Tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.
• De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.

Merienda
Unas galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva.

Cena
Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).
Verduras y un poco de proteína.
Una fruta y una infusión.

Observaciones
Si queremos hacer un tratamiento de choque podemos hacer un ayuno a base de fruta durante un par de días.

Podemos tomar antes de cada comida (elegir una opción):
• una cucharada sopera de Clorofila diluida en un vaso de agua
• una cucharada, de las de postre, de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua
• una cucharada sopera de zumo de Aloe vera o Sábila en un vaso de agua.

Después de las comidas podemos tomar la infusión de Salvia (no tomar durante el embarazo), la Milenrama y la Menta. Tomar una o dos tazas por día.

Con la infusión podemos tomar un par de tabletas de Carbón vegetal o de Papaya.

Durante las dos primeras semanas intentaremos reducir la proteína animal al máximo. Pedid consejo a vuestro médico o especialista.

Fuente: En Buenas Manos

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Comentarios

Anita M., el 8/14/2010 2:21:07 AMme he dado cuenta de que si evito el contacto directo de mis axilas con la ropa, ¿después de ponerme el desodorante (roll on), hasta que están secas, puedo evitar el mal olor. visto siempre con algodón, no telas sintéticas. entonces, después de ponerme el desodorante, si no me da tiempo de que se seque antes de vestirme, me pongo en la axila una servilleta de papel para que absorba un poco la humedad y no haya contacto directo del desodorante y axila con la ropa. al rato, cuando siento la axila seca ya me quito las servilletas absorventes y se acabó el problema. ¿alguien puede explicarme por qué sucede esto?
ANONIMO, el 1/28/2009 7:19:29 PMbueno ya ke es la seccion de belleza kisiera ke me recomendaran algo para aclarar mis axilas las tengo demasiado feas ayudaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Florencia, el 11/27/2008 3:07:13 PMbuena la pagina. espero q la dieta m d result. soy flor
yanina, el 10/22/2008 4:53:33 PMpara personas que realmente sufren de hiperhidrosis, no es suficiente una dieta. les recomiendo que consultes con un medico que les pueda recetar cloruro de aluminio 25% en base roll-on o alcohol. se palica a la noche y durante el dia usar el desodorante
violinua, el 9/26/2008 3:31:21 AMtengo mas de diez a¿os con un mal olor en las axilas q no se me quita ni q me ba¿e mil veces al dia,recomiendame un remedio q me cure este violin..