La dieta especial

Esta dieta trabaja químicamente. Usted debe comer la cantidad de comida indicada, nada más. Esta dieta debe seguirse por cuatro días solamente y no más.

Direcciones Generales:
1. Todo alimento debe comerse en porciones normales.
2. La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
3. Al pollo se le debe quitar la piel.
4. Beba por lo menos cinco vasos de agua al día: 1 antes de cada comida, 1 en la tarde y uno antes de acostarse.

Desayuno todos los días:
Para todos los días coma media toronja, café negro o té.

Primer día:

Almuerzo: Dos huevos duros, media taza de habichuelas.
Comidas: Carne a la parrilla, lechuga, un tomate, una manzana pequeña.

Segundo día:

Almuerzo: Media taza de calabaza, media taza de habichuela, media taza de coliflor, media taza de compota de manzana.
Comida: Una pechuga de pollo asada, lechuga o onzas de jugo de tomate.

Tercer día:

Almuerzo: una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Comida: Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuela y 6 onzas de jugo de ciruelas.

Cuarto día:

Almuerzo: Dos huevos pericos, media taza de habichuelas, 8 onzas de jugo de tomate.
Comida: Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onzas de jugo de tomate y una tajada de piña.

Nota:

Si los almuerzos no le llaman la atención puede cambiarlas por el del cuarto día. No se debe hacer ningún otro cambio.

Si usted sigue esta dieta correctamente, al finalizar el cuarto día debe haber perdido de 12 a 15 libras.

Fuente:Dietas.com

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Comentarios

ADA GONZALEZ, el 7/1/2010 12:39:50 PMok, son 4 dias de dieta, bajamos de peso y despues que? que sigue para seguir con ese mismo peso y no volver a aumentar?
cinthya, el 1/31/2009 5:19:14 PMno searn peligraosas estas dietas?
Claudia Castro, el 1/19/2009 3:01:39 PMsi sirve yo la he hecho y es espectacular.
YELI, el 1/7/2009 2:58:49 PMcompota es como un pure de manzana mas ligera como mas liquido.. q son habas..???????
janin, el 12/22/2008 11:37:39 AMtengo 23 a¿os y tuve a mi hijo hace 3 a¿os, es muy dificil bajar de peso....no me miro mal pero tengo mas de 30 libras de sobrepeso..ustedes creen que esta dieta me ayude en mi caso..y una pregunta ..puedo comerme los tomates en lugar del jugo de toma
janin, el 12/22/2008 11:35:04 AMque es compota de manzana??? y no puedo comerme el apio...si no me lo como me afecta en la dieta??? el jugo de ciruela tiene que ser natural o puedo comprarlo en caja??? es que por aqui no hay ciruelas...gracias
jess, el 10/27/2008 1:06:38 AMservvira?
joanna, el 8/26/2008 9:09:12 PMcrees que con esta dieta podre vajar de peso
jessica, el 7/30/2008 10:14:35 PMcaundo dicen hamburguesa se refieren q la carne sola o a la carne con el pan
Maria, el 7/29/2008 9:10:35 PMquisiera saber si puedo comer algo entre comidas en esta dieta, puesto que desde el almuerzo a la cena me muero de hambre?
angie jimenez, el 7/29/2008 3:33:35 PMyo tengo 19 y la acabo de empezar porque la hice cuando tenia como 17, baje 14 libras, huevos pericos sno huevos con tomate y cebolla, habichuelas son las habas, debes cocerlas, no son frijoles ni chicharos, y almuerzo es en la tarde y comida en la noche
yvelisse , el 7/24/2008 12:31:16 PMdiferencia entre comida y almuerzo
lore, el 7/15/2008 8:22:19 PMmepueden de sir que son huevos pericos.
carcamo, el 6/12/2008 12:06:15 PMalguien que ya la haya hecho diga por favor si sirve o no, y que son las habichuelas??? frijoles o chicharos??
ceci, el 1/4/2008 1:27:11 PMquisiera adelgazar 6 kilos, y se me hace imposible..espero que sus recomendaciones me den un resultado positivo,gracias!feliz 2008
ANAMARY , el 11/25/2007 6:25:08 PMESPERO Q REALMENTE FUNCIONE NO ESTOY GORDA PERO TENGO UNAS LIBRAS DEMAS Q QUIERO PERDER Q SE ME HA HECHO MUY DIFICIL DESDE Q DI ALUZ FECHA (11/25/07)