La dieta Flash (II)

Principales Ventajas y Desventajas de la dieta Flash, "la última dieta".

• Ventajas de la dieta Flash

o Permite una pérdida rápida de peso, reducción de volumen y tejido graso acumulado.
o No hay sensación de hambre o cansancio.
o No provoca efecto rebote.
o Enseña cómo perder peso y cómo mantenerlo de por vida.
o Ofrece una mejora global de la salud (hipertensión arterial, azúcar en sangre, niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, etc.),
o Si el método se sigue bien, permite modificar los hábitos alimentarios y estabilizar el peso.
o Protege la masa muscular, pues sólo se utilizan grasas corporales como fuente de energía.
o Brinda una mejora evidente de la celulitis, y una mejoría moderada de la flacidez.
o Incluye la aportación de complementos vitamínicos que evitan los estados carenciales.


• Desventajas de la dieta Flash

o Se centra en la prohibición de determinados grupos de alimentos en los inicios del tratamiento, lo que dificulta después resistir el consumo de éstos y controlar su cantidad.
o No es una dieta habitual que permita adaptarse a una comida familiar sin problemas. Mientras se ponga en práctica, se debe comer algo específico.
o La falta de personalización y el gran descenso de peso en poco tiempo, pueden afectar negativamente al organismo.
o Se debe invertir en la compra de los preparados de proteína, por lo que se visualiza claramente “el negocio”, mediante la comercialización de estos preparados, algo que puede controlarse con los alimentos en su forma natural.