La fabulosa dieta de la sandía

Es increíble esta fabulosa dieta dela sandía y lo más increíble aún, es el fabuloso poder saciante que tiene la sandía. Contiene un 80% de agua.

Con la fabulosa dieta de la sandía podrás bajar de peso sin pasar hambre. Además de limpiar el estómado perderás alrededor de 3 kilos. Recuerda que este plan sólo debes hacerlo durante 5 días.

- Desayuno: Yogurt desnatado y sandía

- A media mañana puedes ingerir sólo sandía o café con leche descremada y una tostada de pan integral.

- Comida: Ensalada o gazpacho con pescado o ternera a la plancha. Un día a la semana, macedonia de frutas con la sandía como protagonista.

Merienda: sandía a placer.

Cena: Crema de verdura o ensalada con pescado, filete, pollo o queso.

Recuerda que los alimentos que puedes utilizar para complementar la dieta de la sandía son:

Frutas, verduras, hortalizas, carne, pescado, queso fresco, yogurt descremado, pan en dosis pequeñas

Importante
La dosis de sandía a ingerir no tiene límites. Una vez partida, procura consumirla de inmediato porque se oxida con rapidez y fabrica arsénico en mínimas dosis. Más allá de 4 días abierta puede resultar hasta tóxica.

Fuente:Radioa

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Comentarios

rita, el 8/24/2010 3:41:59 AMhola amiga el nonbre real dela sandia es guaramelo porq contiene gran cantidade agua recuerden q guara singnifica agua
luz karina vasques, el 8/12/2010 8:02:28 PMhola soy una persona que quiere vajar de peso peso 150 libras mesiento gorda ayudenme que puedo aser
ana maria, el 8/11/2010 3:04:51 AMbuenísima la sandia en esta epoca de verano. llevo dos días comiendo sandía, verduras y algun yogur desnatadobueníima la sandia de la costa azahar. gracias por la recomendación. riquisima la sandía y saciante cien por cien. jajajj he de perder peso pues me operan de una rodilla pronto...unos 4 ó 5 kilos espero adelgazar. .
franchute, el 8/10/2010 4:59:41 AMes muy buena la dieta he perdido 6 kg, pero yo la transformado un poco sandia desayuno solo , para comer sandia y un yogur desnatado y de cena piña solo en menos de 10 dias 6 kg y medio
ame, el 8/9/2010 12:14:52 PMhola tengo 28 años y peso 85 kilos cren pqu pueda bajar de peso con la dieta de la sandia??? puesto que hace 4 años pesaba 69 kilos
eva, el 7/30/2010 2:38:01 PMla dietista me a mandao en la cena sandia y un yogur desnatado
pili, el 7/24/2010 10:12:24 AMhola chicas¿ tengo 27 años,estoy a dieta ya que mido 1.50 y peso 75 kilos, necesito apoyo para no rendirme, y bueno llevo tres dias y lo llevo bien, lo que pasa que tomo muchos liquidos y apenas voy al baño, es normal??
isabel, el 7/21/2010 7:58:47 PMes muibuena
clara!, el 7/20/2010 1:58:10 PMpero esta dieta es buena hacerla cuand tienes la mnstruacion? xq si es todo agua con la regla no es bueno tomar mucho liqido xq se retiene ...
pili, el 7/16/2010 3:02:42 AMvoy a probar de hacer la dieta de lasanndia, ya os conrare chicas..un saludo a todas¿
vanessa, el 7/14/2010 6:44:40 PMno se es que si la hago o no la hago y si me aburre tanta sandia que otra fruta la sustituye
karla , el 7/14/2010 6:42:50 PMsera melon sera sandia sera la vieja del otro dia, dia,dia,dia,dia.dia,haaaa! es sandia
mary, el 7/2/2010 4:26:13 PMme encanta la sandia y lo voy a hecer haber si funciona
hoy empezo con la dieta..., el 6/21/2010 12:10:46 AMluego comento si ha funcionado....
juande, el 6/9/2010 6:27:15 AMen cuanto a la dieta de la sandia os dire que funciona perfectamente, pero lo mas importante es cambiar los habitos de comida y la sandia te ayuda al tener capacidad saciante, un consejo manten unas comidas equilibradas y cuando tengas hambre come sandia, yo sustituyo las cenas por sandia y me un resultado fabuloso, y en cuanto a la cantidad, la que te apetezca.
susana, el 6/7/2010 12:02:21 PMola yo kiero saber si funciona o es mentira mas ke nada porke kiero bajar de peso ayudarme
Sandra , el 6/5/2010 5:00:04 PMcoco como has perdido 14 kilos?? que dieta has realizado???
coco , el 5/31/2010 10:16:43 AMyo he bajado 14 kilos en un mes y medio si tengo que bajar todavia unos 8 para estar bien y voy a pasarme a la sandia porque me he qburodo ya de mi dieta espero que funccione.
, el 5/27/2010 7:18:19 AM
lizbeth, el 4/17/2010 8:47:35 AMla sandia es genial, te ayuda bastante a sacar los liquidos retenidos en el cuerpo, hay ocasiones en que la uso solo para bajar los kilos, ademas hago mucho ejercicio y es fabulosa, pero hay que tener cuidado, no puedes consumirla despues de las de las seis de la tarde por los azucares que hay en ella y las frutas de noche no te dejaran bajar esos kilos, mejor cenen pescado o pollo.
cheernesto206@hotmail.com, el 3/22/2010 10:54:17 AMpues la dieta esta bien pero sin abusar para mi usenla slo de noche pero no muy noche por la azucar
cintia, el 11/18/2009 6:58:58 AMyo siempre hago esa dieta de la sandia y da resultado, ademas ahi que acompa¿arla con ejersiscios, no prentendan que todo es fasil y mucho menos vajar de peso ahi que tener fe y ser positiva... y desir yo puedo acuerdencen que lo van a lograr re bess
dr.cfc1959@yahoo.com.mx, el 10/21/2009 12:46:14 PMque porciones se utilizan en la dieta de la sandia?cuana verdura, pescado, yogurt, queso,etc??????? cuanto de cada cosa? ayudenme porfavor , me quedo con hambre y quiza mis porciones no son adecuadas.
yeeli*, el 8/25/2009 2:27:16 PMse pierdee pesoo d verdad??
conejera, el 7/29/2009 3:05:32 PMyevo to dia comiendo sandia y me esta saliendo el agua x las orejas
Adriana, el 3/24/2009 10:14:05 PMhola... yo quiero saber si puedo reemplazar la ternera o el pescado por carne de res o pollo...
fiorela, el 2/11/2009 1:30:22 PMme parece q la dieta esta super bien redactada y aparte baje demasiados kilos gracias a la sandia!!!!!!!!!!!!!!!
paulina de chile, el 1/15/2009 12:21:03 PMademas la sandia es espectacular
paulina, el 1/15/2009 12:19:37 PMyo si comprendi la dieta en su totalidad, solo tienes que leer bien.
adriana, el 9/11/2008 10:25:27 AMsi ponen un poquito de atenci¿n al leer entender¿n, ya que no tiene gran ciecia, bye