La fabulosa dieta de la sandía
Con la fabulosa dieta de la sandía podrás bajar de peso sin pasar hambre. Además de limpiar el estómado perderás alrededor de 3 kilos. Recuerda que este plan sólo debes hacerlo durante 5 días.
- Desayuno: Yogurt desnatado y sandía
- A media mañana puedes ingerir sólo sandía o café con leche descremada y una tostada de pan integral.
- Comida: Ensalada o gazpacho con pescado o ternera a la plancha. Un día a la semana, macedonia de frutas con la sandía como protagonista.
Merienda: sandía a placer.
Cena: Crema de verdura o ensalada con pescado, filete, pollo o queso.
Recuerda que los alimentos que puedes utilizar para complementar la dieta de la sandía son:
Frutas, verduras, hortalizas, carne, pescado, queso fresco, yogurt descremado, pan en dosis pequeñas
Importante
La dosis de sandía a ingerir no tiene límites. Una vez partida, procura consumirla de inmediato porque se oxida con rapidez y fabrica arsénico en mínimas dosis. Más allá de 4 días abierta puede resultar hasta tóxica.
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Comentarios
- kelita, el 1/23/2012 4:25:59 AMyo igual nesesito saver si dando pecho se puede
- eli, el 1/22/2012 12:50:03 PMenpesare desde mañana hojala resulte necesito bajar lo mas rapido posible antes del 10 de febrero
- , el 1/22/2012 12:50:03 PM
- heidi, el 1/15/2012 6:40:17 AMyo la probaré comiendo cada dos horas solo sand¿a
- yanny, el 1/13/2012 8:22:42 PMdando pecho igual se puede hacer?
- , el 1/6/2012 12:17:43 PMnecesito bajar unos 5 kilitos. yo creo que me puederesultar. hay que tener harta fuerza de voluntad
- Nati , el 1/4/2012 6:34:35 PMsi solo como sandia en el desayuno almuerzo y cena igual puedo bajar de peso...y a parte hago caminata
- SONIA, el 12/30/2011 2:55:18 AMhay algun incoveniente si durante los cinco d¿as solamente sandia, no me gusta mucho la comida prefiero la fruta y amo esta fruta no me cansa comerlaademas quisera saber con que otra fruta se puede combinar, en caso de que opte almorzar sandia y prefiera cenar otra fruta distinta, cual puede ser?
- PIA, el 12/30/2011 2:46:25 AMque furta puedo comer para la cena y para el almuerzo. no me gusta la comida en si solo como fruta
- , el 12/9/2011 5:01:02 PMojala resulte x q ty my gorda y nada m qda n pega nada
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