La importancia de los alimentos (IX)
Estas frutas de la familia de las liliáceas, dulces y deliciosas, son ideales como ayuda para bajar de peso.
Esto se debe a su alto nivel de fibra insoluble (la misma de los granos integrales), elemento que regula el sistema digestivo y que puede bloquear la absorción de calorías, sin reducir su poder nutritivo.
Las fresas, moras, grosellas, bayas, etc. Están repletas de potasio y son estupendas para reducir la presión arterial. El azúcar natural que contienen está cargado de energía y no tiene efectos negativos secundarios.
Yogur
Un antiguo alimento antibacteriano y anticanceroso que aumenta la inmunidad del organismo. También alivia los resfriados y otras infecciones respiratorias, así como activa las células que atacan los virus y tumores.
El yogur es un arma contra la osteoporosis. Sus acidófilos previenen la vaginitis de las mujeres.
Hongos
En Asia se considera que el hongo es tónico de longevidad, medicina del corazón y remedio contra el cáncer. Los hongos asiáticos ayudan a prevenir el cáncer, las infecciones causadas por virus. El colesterol alto y la presión arterial elevada.
Articulos Relacionados:
Comentarios
-
No hay comentarios sobre este articulo, Crea uno tu y comparte tu pensamiento!
Agrega tu Comentario
Nombre
Comentario
Dietas.com on Facebook
- Tomar fruta después de comer no engorda
- ¿Qué cantidad de chocolate se puede tomar al día?
- Aditivo en palomitas de maiz podría provocar enfermedad pulmonar
- Dieta alta en calorías puede afectar al bebé en el embarazo
- Trucos para mantener el peso
- Existen las Dietas "Milagrosas"?
- 20 Excusas para romper una dieta (IV)
- Investigue antes de empezar una dieta (II)
- Cómo adelgazar sin hacer régimen (403)
- Pastillas adelgazantes: ineficaces y peligrosas (151)
- Los jugos naturales y sus propiedades (88)
- ¿Qué comer en verano? (Parte I) (88)
- El café y sus propiedades (82)
- Propiedades Nutricionales de la Hoja de Coca (80)
- La Banana engorda? (66)
- 15 claves para cumplir una dieta (54)
- ¿Qué pasa por dentro cuando comemos? (52)





