La importancia de los alimentos (IX)

La importancia de los alimentos (IX)
Fresas, moras, etc.

Estas frutas de la familia de las liliáceas, dulces y deliciosas, son ideales como ayuda para bajar de peso.

Esto se debe a su alto nivel de fibra insoluble (la misma de los granos integrales), elemento que regula el sistema digestivo y que puede bloquear la absorción de calorías, sin reducir su poder nutritivo.

Las fresas, moras, grosellas, bayas, etc. Están repletas de potasio y son estupendas para reducir la presión arterial. El azúcar natural que contienen está cargado de energía y no tiene efectos negativos secundarios.

Yogur

Un antiguo alimento antibacteriano y anticanceroso que aumenta la inmunidad del organismo. También alivia los resfriados y otras infecciones respiratorias, así como activa las células que atacan los virus y tumores.

El yogur es un arma contra la osteoporosis. Sus acidófilos previenen la vaginitis de las mujeres.

Hongos

En Asia se considera que el hongo es tónico de longevidad, medicina del corazón y remedio contra el cáncer. Los hongos asiáticos ayudan a prevenir el cáncer, las infecciones causadas por virus. El colesterol alto y la presión arterial elevada.

Envíale "La importancia de los alimentos (IX)" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón
Fuente:Dietas.com

Articulos Relacionados:

Comentarios

    No hay comentarios sobre este articulo, Crea uno tu y comparte tu pensamiento!


Agrega tu Comentario

Nombre
Comentario
Escribe tu comentario usando hasta 2000 caracteres.

Destacados

15 claves para cumplir una dieta
Tips para no engordar en la oficina
Ideas para adelgazar sin grandes sacrificios
Comer sano en medio de-una vida ajetreada
Dietas.com on Facebook