La Súper dieta

Duración: 3 días. Después de 4 días de comer normal (no en exceso), puedes reiniciar la dieta por otros 3 días más.

DIA 1
• Desayuno: Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado.
• Almuerzo: Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro.
• Cena: 2 trozos de cualquier tipo de carne (alrededor de 85 gramos), 1 taza de fríjoles verdes cocidos, 1 taza de remolachas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.

DIA 2
• Desayuno: 1 huevo, media banana, 1 rebanada de pan tostado, café puro o té.
• Almuerzo: 1 taza de queso o quesillo (queso cheddar), 5 galletas de agua.
• Cena: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, media taza de helado de vainilla.

DIA 3
• Desayuno: 5 galletas de agua, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana chica, café o té puro.
• Almuerzo: Huevo bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.
• Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, medio melón, media taza de helado de vainilla.

Fuente:www.terra.com

Comentarios

isa, el 8/29/2010 2:16:43 PMpues yo voy a empezar mañana, aber si es verdad que funciona. porque tengo algunos kilitos de mas y quiziera que desaparecieran.
Adriana, el 8/28/2010 10:26:35 PMpues yo la voy a empezar manana espero y me funcione despues les digo como me funciono
alejandro c, el 8/19/2010 1:54:42 PMalguien sabe si se puede tomar agua....?
ale =).., el 8/3/2010 12:08:36 AMhola amigoos!.. iniciamos la dieta maniana mi esposo y yo, haber como nos va, ya que las veces que hemos hecho dieta, funciona mas a el que a mi :s... ahi les comento si funciona, y como funciona en diferentes organismos y sexos =)... suerte!!...
Mel, el 7/27/2010 8:55:48 AMyo hice esta dieta hace 10 años, me la paso el papa de una amiga q trabajaba en las fuerzas y a ellos se la daban cuando era urgente bajar peso, se llama la dieta del astronauta. cuando la hice baje 5 kilos en 3 dias, es genial... la tenia anotada en algun lado y la perdi!! q bueno haberla encontrado ya q tengo una fiesta en 5 dias!!! me vino de 10 la dieta esta!!!
sussy, el 7/26/2010 11:06:57 PMesta dieta es super!!! pesaba 250 lbs y ahora estoy en 189 lbs... baje 7 lbs cada ves q lo hacia y no las he vuelto a recuperar, si haces ejercios bajas masss. animo chicas!!! si se puede!!! suerte a todas... :)
Lyn, el 7/26/2010 7:20:17 AMcuanto se baja con esta dieta? por favor diganme cuantos kilos!!! es urgente, necesito bajar de peso rapido.
, el 7/26/2010 1:30:23 AMuno de los mayores placeres q hay en la vida es comer cuando uno es joven, aprovechen xq despues quien sabe si podran , quien las quiera las van a querer tal y como son
andrea, el 7/21/2010 1:16:12 AMesa gente que se mente a burlarce de uno por favor de no acer esos comentarios que esta es una pagina para animar a las personas a bajar de peso no para burlarse
georgina, el 7/11/2010 1:31:08 AMlas galletas de agua segun coment¿ cris son las habaneras (mexico) y la remolacha es el betabelalguien ya termin¿ la dieta? y cuanto baj¿?
yuli, el 7/4/2010 8:44:46 AMhola... quiero bajar de peso pero no lo he conseguido... espero que esta dieta de 3 dias me yude mucho...
Blanca, el 6/30/2010 8:19:33 AMyo he hecho esta dieta varias veces por mas de un ano pero la voy a comensar hoy otra vez y la voy a hacer asi como esta ya luego les platico como me fue porque yo la he hecho pero con yogurt ligh en vezde la nieve y en vez de las salchichas es otro pedazo de pollo o pezcado.
emely, el 6/27/2010 2:42:48 PMlo voy a intentar kiero bajar solo unas pocas libras
samantha who?, el 6/21/2010 11:30:48 PMy cuantos kilos se bajan??
*, el 6/15/2010 2:12:48 PMa todos los q quieran bajar de peso les recomiendo " un cocido " pero de dientes . y salud para todos
martha, el 6/9/2010 7:55:40 AMyo he probado muchas dietas, tengo 52 años y treinta de sobrepeso, trabajo, mucho,casi no me siento nunca, soy diabetica, y a pesar de eso no bajo de peso, mido 1.53 cm. y peso 75 kilos, como por estres, alguien me puede ayudar a donde recurrir para recibier ayuda, aclaro ya estuve en tragones, quita kilos, y demas, gracias por leerme. soy de gomez palacio durango, por si alguien me puede ayudar.
, el 6/9/2010 7:55:40 AM
JENNIFER, el 5/31/2010 11:04:45 AMcual es la galletas d agua
, el 5/25/2010 10:52:25 PMla mejor dieta es cojer mucho!!!!
YURI, el 5/25/2010 5:26:35 PMla voy a empesar manana espero y todo salga bien y logre bajar algo!!!
, el 5/21/2010 10:50:57 PM
analocuas, el 5/21/2010 10:50:50 PMbueno si bajo pokito pero aun no se ve como talia y ella se kiere ver a si en unos dos siglos se vera como ella con esta dieta
veronika, cd juarez, el 5/21/2010 10:49:25 PMno le hagan caso a analokuas no es verdad lo que pasa eske le da envidia que ella es bien comelonches y no tiene fuerza de voluntad.
analocuas, el 5/21/2010 10:47:46 PMpues mi mama hzo esta dieta y sigue igual jajaj
veronika, cd. juarez, el 5/21/2010 10:46:31 PMhoy fue mi tercer dia de dieta, me siento bien manana espero no comer tanto. ojala si logre bajar algo. el lunes la vuelvo a empezar despues les cuento. ademas por las noches tomo el te chino haber si bajo mas suerte a todos y ami tambien chaooooo........
, el 5/21/2010 10:46:31 PM
lore, el 5/19/2010 9:26:59 AMahhh se me olvidaaba decirles algo... la cena es mas comida asi q pueden comerla como almuwerzo y lo q aparece en el almuerzo haganlo a la hora de la cena.. es mucho mejor asi porque la comida va de mucho a poco.. saludos
Lore, el 5/19/2010 9:25:28 AMhola.. yo he hecho esta dieta. y logré reducir 3 centimetros de cintura. bajé 3 kilos.. es buenisima. sirve para desintoxicar el cuerpo.. animo a todas q se puede!
analocuas, el 5/16/2010 11:27:25 PMme encantan las donas de chocolate pero no se que hacer para bajar de peso y como no hago nada en todo el dia esto es lo unico que me p0ngo a ver
veronika,cd.juarez, el 5/16/2010 11:21:25 PMojala si baje estoy hecha una ballena mido 1.59 peso 135 libras y tengo 31. luego les comento pero no se cuales son las galletas de agua.si alguien me puede comentar se los agradezco,