La Súper dieta

Duración: 3 días. Después de 4 días de comer normal (no en exceso), puedes reiniciar la dieta por otros 3 días más.

DIA 1
• Desayuno: Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado.
• Almuerzo: Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro.
• Cena: 2 trozos de cualquier tipo de carne (alrededor de 85 gramos), 1 taza de fríjoles verdes cocidos, 1 taza de remolachas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.

DIA 2
• Desayuno: 1 huevo, media banana, 1 rebanada de pan tostado, café puro o té.
• Almuerzo: 1 taza de queso o quesillo (queso cheddar), 5 galletas de agua.
• Cena: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, media taza de helado de vainilla.

DIA 3
• Desayuno: 5 galletas de agua, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana chica, café o té puro.
• Almuerzo: Huevo bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.
• Cena: 1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, medio melón, media taza de helado de vainilla.

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Fuente:www.terra.com

Comentarios

Marisol, el 2/2/2012 6:38:43 PMesta dieta es buenísima, es mi tercer día y ya bajé dos kilos. muy recomendable!
Gustavo, el 1/28/2012 1:14:11 AMyo la he hecho 3 semanas seguidas de lunes a miecoles, y cada semana baje un promedio de 3 kilos.. :3
Eli, el 1/26/2012 12:57:36 PMla dieta mas eficas es reducir la comida,hacer muchos ejerciocios fisicos y psicologicos xq tambien debes ser positiva que si estas todo el tiempo "yo no puedo, yo no puedo" nunca vas a poder!!!!!!!!!!!
mel, el 1/26/2012 2:46:12 AMsegui la dieta al pie de la letra y demas y hoy que comienzo mi tercer dia me pese y no baje ni subi nada =(
mel, el 1/24/2012 4:58:04 AMchicas, quiero comenzar esta dieta y esta ma¿ana ya desayune como dice el medio pomelo, un te puro y una rebanada de pan. mi problema esta en que odio el queso cheddar =( tiene un sabor muy feo a mi gusto. y el dia dos pide una taza de este queso!"1 taza de queso o quesillo (queso cheddar)"cuando dice "queso o quesillo" a que se referira? se podra remplazar por uno similar?
mariana , el 1/21/2012 2:14:01 PMquiero sabr si la dieta es efectiva o no tngo q vajar antes del 11 de febrero contesarme lo antes posible
Lili, el 1/12/2012 7:09:54 AMcuanto es el tiempo máximo que se puede hacer esta dieta..??
luz y mariana ponce , el 1/6/2012 11:30:18 AMhola queremos empezar la dieta con mi hija ella cumple los 15 a¿os en febrero y qremos adlgazar pronto vale la pena hacrla y si c tiene q comer todo esos alimentos o c puede elegir algunos porq el queso noc consigue aca porfavor contstn lo mas ants posible
, el 12/16/2011 2:42:03 PM
PA FUMAR, el 11/28/2011 10:46:29 AMahora despues de hacer dieta, a algunas personas que postearon, les recomiendo hacer dictado o leer mas... escriben pesimo.. y eso, wena la dieta jaja