Los jugos naturales y sus propiedades

Los jugos naturales de frutas y vegetales son particularmente útiles para ciertas cosas. Cada fruta y vegetal trae su propio complemento de minerales, elementos menores, vitaminas, y enzimas.

A continuación se enumeran algunos de los jugos vegetales y de frutas, y las razones por las que son tan apreciados.

Jugo de pepino: es un diurético natural, ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo.
También ayuda a promover el crecimiento del cabello a causa de su alto contenido en sulfuro y silicio.

Jugo de zanahoria: es la mejor base para la mayoría de las mezclas de jugos vegetales, debido a su suave sabor dulce. Se mezcla bien con prácticamente cada clase de jugo, incluidos los jugos de frutas. Es el mejor alcalinizador para aquellos sistemas que padecen de acidez a causa del exceso de comida, alcohol o azúcar. El jugo de zanahoria contiene el complejo de vitaminas B, y las vitaminas A, C, D, E y K. Combinado con jugo de lechuga, de remolacha y de nabo, sirve además como reconstructor de tejidos sanos. Este jugo es bueno especialmente para tratar problemas de la piel.

Jugo de berro: es útil para las mujeres proclives a ser anémicas, y el de ortiga (un diurético natural), son de sabor amargo y deben usarse solamente en pequeñas cantidades mezclados con zanahorias, manzanas, u otros jugos suaves.

Jugo de remolacha: es excelente para la limpieza del organismo, particularmente del hígado, los riñones, y la vesícula biliar. Es bueno también para la producción de glóbulos rojos en la sangre y mejora la calidad de la sangre en general. También es bueno cuando se ingiere en la proporción de una parte de jugo de remolacha por cada dos partes de jugo de zanahorias.

Jugo de repollo: cuando se mezcla con jugo de zanahorias (dos partes de zanahoria por cada tres de repollo), realiza una limpieza efectiva del canal digestivo y es útil para reajustar el apetito de quienes comen en exceso.

Jugo de lechuga: contiene buenas cantidades de hierro y magnesio. Es apreciado por su efecto sedante en los músculos y nervios. Tomado en combinación con jugos de remolacha y zanahoria, resulta excelente para mejorar la textura y apariencia de la piel y del cabello.

Algunos consejos:

Puede mezclar jugos en maneras deliciosas. Como último toque, pruebe a ponerle una cucharadita de jugo de limón o crema fresca a cada vaso. Las hierbas frescas picadas muy finas, tales como la albahaca o la cebollina, añaden también un toque especial.

Fuente:Con información de www.vida-nueva.com

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Comentarios

lui fernan, el 9/2/2010 7:05:54 PMesos jugos son mas feos ya asqerosos
stefany, el 8/29/2010 6:18:40 PMdeseo saber ke jugos ayudan a cicatrizar una herida...
jenny 26-08-2010, el 8/26/2010 4:36:58 PMdoy gracias a dios por darnos frutos maravillosos que nos ayudan a estar sanos y fuertes
valeska mancilla, el 8/20/2010 11:21:56 AMdespues de tener 3 hijos,quede con 10k,ensima.con fuerza de voluntad vaje,me molestan 2,creo q,es la mejor opcion y natural el gimnasio es un tete,el ejercisio al aire libre es mas sano,para toda la vida muy bueno el espasio.
leticia gpe alvarez glez, el 8/18/2010 1:53:53 PMme p arece de mucha utilidad
, el 8/18/2010 1:53:52 PM
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carlaaa, el 8/18/2010 1:20:23 PMun jugoo para adelgasar tengo 10 kilos ensima
angelica constanzo, el 8/16/2010 6:26:40 PMel mas rico es el jugo de zanahoria con jugo de naranja. esta genial!!!!!
maria saucedo, el 8/16/2010 3:11:58 PMtodos los jugos son buenos para la salud pero no sabemos porque no tenemos informacion acerca de los veneficos y las propiedades de los mismos son mejores que las pastillas de dieta vive la vida y no la deperdicies.
selene, el 8/13/2010 6:30:08 PMllevo dos semanas tomando leche de alpiste y ya baje 5 kg de verdad es algo muy sano y real
emma, el 8/10/2010 9:19:07 PMhola yo me acabo de preparar un rico jugo de zanahoria con celery y betabel, esta riquisisimo muy recomendable.. gracias a todos por estos saludables consejos:)
karen, el 8/6/2010 11:43:58 AMusen tomate es muy rico con sal
lux, el 8/5/2010 9:35:57 PMingerir alimetos naturales es lo mejor, por ende al tomar un jugo de zanahoria, remolacha y lechuga nos da vitalidad la cual es= a belleza
dalya jimenez, el 7/28/2010 3:22:06 PMpara reducir la ulcera grastica tome jugo de aloe vera es lo mejor como conosida sabila
moni, el 7/26/2010 1:49:46 PMel jugo de frutas ya exprimido se puede conservar en el freezer o pierde las propiededes
Maria, el 7/21/2010 6:43:08 PMlos jugos de frutas y verduras son riquisimos en vitaminas nuestro cuerpo las requiere para una buena alimentacion recuerden k cuerpo sano mente sana. k tengan buena salud gracias
telma, el 7/21/2010 5:09:07 PMel jugo de pepino es desintoxicante y desinflamante. buenisima para fortalecer el cabello y las uñas, y es mas hacer mascarilla de pepino quita las arrrugas y manchas. para mantenerse siempre joven.
Kazuki, el 7/20/2010 1:28:19 PMlos zumos de frutas son exelentes para la salud mental y la del cuerpo limpian y fortalezen todo el sistema inmunologico aliminan las toxinas del cuerpo y el exceso de acido la zanahoria la beterraga (remolacha) son exelenetes y se encuentran todo el año si kieres vivir mas y mejor toma jugoz todos los dias son un regalo de diossss
verónica, el 7/20/2010 1:00:27 PMsepan los que critican los jugos o lo natural en general, que están equivocados, los remedios estan en nuestra naturaleza, un simple jugo de betarraga con zanahoria y acelga es comprobado que limpia el organismo, es buenísimo.
yessenia cerda, el 7/19/2010 8:24:24 PMsi ami me justo muxisimo el jugo nunca lo abia aprobado uno igual a este cuando lo aprobe m qedo justando y aora lo tomo a cada rato y mi familia tambien le encanto y lo tomamos juntos como familia
BAYITO, el 7/11/2010 8:38:32 PMjugos para embarazo por favor
sandy, el 7/7/2010 12:31:37 PMes muy bueno el jugo de zanahoria y el de remolacha tambien,por favor dejen de criticar y enfoquence mas en la salud
gerson, el 7/1/2010 12:30:59 AMheii esas mierdas de bactones qiitenlasxq no se pueden eliiminar
Edu, el 6/27/2010 9:15:33 PMestoy 25 libras arriba d mi peso
luiyi, el 6/24/2010 8:38:56 PMestan ricos muy bien el cheroca
alejandro, el 6/24/2010 8:12:17 PMson muy buenos les recomiendo a los que lo nesesiten que hagan un esfuerzo
LOURDES ROSAS, el 6/22/2010 1:31:05 PMsolo quiero que me ayuden a decir que contiene el jugo de china porque tengo plaquetas bajas y me recomendaron este jugo