Dietas todo lo que necesitas para mejorar tu figura

Pierde de 2 a 4 kilos en tres días

Esta fabulosa dieta te hará perder esos kilos de mas que y tal vez subiste en esa fiesta o reunión de fin de semana, donde tuviste que romper tu dieta sin lugar a duda.

Pero no te preocupes que esta dieta te ayudará. Ten presente que esta dieta es sólo de emergencia y dura sólo 3 días. Después de ello tendrás que balancear tus comidas.

Primer día

Desayuno:
Media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Media lata de atún en agua, una tostada, té o café.

Cena:
Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno, una taza de frijoles nacidos, una manzana pequeña, y una copita pequeña de helados de vainilla.

Segundo Día

Desayuno:
Un huevo duro, medio banano, una tostada, té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Una taza de queso cottage, cinco galletas de soda, té o café sin azúcar.

Cena:
Dos salchichas, una taza de brócoli, media taza de zanahoria, medio banano, o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.

Tercer Día

Desayuno:
Cinco galletas de soda, una tajada de queso cheddar, una manzana pequeña, té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Un huevo duro, una tostada, té o café.

Cena:
Media lata de atún en agua, una taza de vainicas hervidas, medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.

Fuente:Radioa

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