Pierde de 2 a 4 kilos en tres días
Esta fabulosa dieta te hará perder esos kilos de mas que y tal vez subiste en esa fiesta o reunión de fin de semana, donde tuviste que romper tu dieta sin lugar a duda.Pero no te preocupes que esta dieta te ayudará. Ten presente que esta dieta es sólo de emergencia y dura sólo 3 días. Después de ello tendrás que balancear tus comidas.
Primer día
Desayuno:
Media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.
Almuerzo:
Media lata de atún en agua, una tostada, té o café.
Cena:
Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno, una taza de frijoles nacidos, una manzana pequeña, y una copita pequeña de helados de vainilla.
Segundo Día
Desayuno:
Un huevo duro, medio banano, una tostada, té o café sin azúcar.
Almuerzo:
Una taza de queso cottage, cinco galletas de soda, té o café sin azúcar.
Cena:
Dos salchichas, una taza de brócoli, media taza de zanahoria, medio banano, o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.
Tercer Día
Desayuno:
Cinco galletas de soda, una tajada de queso cheddar, una manzana pequeña, té o café sin azúcar.
Almuerzo:
Un huevo duro, una tostada, té o café.
Cena:
Media lata de atún en agua, una taza de vainicas hervidas, medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.
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Comentarios
- Raulitpooumpalumpa, el 1/23/2012 7:48:47 PMjajajaja con esoso comentarioos me caggooo! de la risaaa no mamenn!
- vale , el 1/18/2012 5:25:38 AMhola chicas saben si se pueden tomar jugos light si queres tomar terere ala siesta
- Ani, el 1/8/2012 10:35:52 PMwwooaaoo chikas yo empeze ase 4 dias y enverdad me funciono llevo 3.5 kg bajados... me siento super bien n.n my peso era de 60 ahora perso 66.5 :d
- tu cochambita bien rica pa ti , el 1/3/2012 2:47:56 PMwena ;) , aunqe hay ordinarios d:
- , el 1/3/2012 2:47:23 PMwena ;)
- Lala, el 1/3/2012 3:01:44 AMyo lo voi a empezar estoy super contenta gracias xd :)
- ayelen, el 12/19/2011 4:58:32 PMgracias coni!! tu resultado me da confianza de que si va a funcionar.la empece hoy y comi un par de cositas de mas,espero que funcione igual! gracias por responder :)
- coni, el 12/16/2011 6:56:16 PMhola , ami si me resulto y baje 3,5 kg. seguirla al pie de la letra , osino mejor , no continuarla , aunque mejor me quedo con ana :)
- ayelen, el 12/13/2011 5:52:44 PMa alguien le funciono? porque la quiero empezar mañana y quiero saber si por lo menos se bajan 2 kilos!!! graciaaas.
- ama, el 11/30/2011 8:40:14 AMquiero adelgazar
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