Prepara tu propio yogur

Hacer yogur en casa es muy fácil.

El yogur es un alimento derivado de la leche, de alto valor nutritivo, además de contener fermentos naturales que regularizan la flora intestinal; restablece las funciones hepáticas, brinda al organismo sustancias de alto valor nutricional, de fácil digestión.

Para hacer tu propio yogur, debes poner a calentar un litro de leche hasta que hierva. Déjela enfriar hasta que esté a temperatura templada, luego coloque más de medio yogur en cucharadas y unas gotas de vainilla. Sin revolver, tapa el recipiente, envuélvelo y déjalo reposar en un lugar templado durante 8 horas. Por ultimo lo refrigeras por dos horas más, y listo.

Fuente:Dietas.com

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Comentarios

ana, el 7/7/2010 2:44:12 PMjeje a eso le llaman yogurt k rarojeje creo k tienen otras cosas mas nooopor lo menos mas quimicos jeje eso kreo k no es
rosa la sierva, el 6/5/2010 10:01:03 PMque clase de yogur es se supone que estan enseñando a hacer yogur dice luego coloque mas de medio yogur
carla paola vera, el 5/25/2010 4:17:59 PMel yogurt pude con sabor
eidi gonzales rodrigez, el 5/3/2010 7:17:31 PMme
mariana, el 6/5/2009 4:46:30 PMno me parece muy dietetica con tanta leche
Elssy , el 3/21/2009 12:47:03 PMque clase de yogurt, natural, dietetico ?
margarita arias, el 1/14/2008 4:06:51 AMte cuento que fabuloso. aqui en colombia encontre en la carrera 14 A con 71 -35 oficina 204 TEL. 3466530. BILFE 241827. AQUI VENDEN LA YOGURTERA Y LOS BACILOS EL CORREO info@bilige.org