Recupérate alimentándote bien

Recuperarte de una operación en base a una sana alimentación. Una nutrición mala retarda el proceso de cicatrización, haciendo que la herida cicatrice de forma incompleta. Es por eso que recomendamos una dieta rica en proteínas, hidratos de carbono, grasa, vitaminas y minerales.
Dentro de las vitaminas que necesita tu cuerpo en el proceso de recuperación está:
-La vitamina B como principal componente en la cicatrización.
-La vitamina K, al ser esencial en el proceso de coagulación de la sangre, además ayuda a evitar las hemorragias que podrían producir una hinchazón anormal que recibe el nombre de hematoma. El cual representa un peligro potencial, porque puede inhibir el proceso de cicatrización y hacer que la herida se infecte o se abra.
La vitamina C, cuando existe una deficiencia de la vitamina C se manifiesta mucho después la cicatrización, peor te ayudara a prevenir infecciones.
Incluye en tu dieta ciertas frutas y verduras como: el kivi, pimiento verde, cítricos, coliflor.

Fuente:Dietas.com