Dietas todo lo que necesitas para mejorar tu figura
Tipo de Dieta: Ovo-lácteo -vegetarianas.
No tiene tiempo máximo de duración por lo tanto puede llegar a convertirse en un hábito alimentario
Los alimentos que deberíamos consumir son los siguientes
Legumbres y sus derivados. Todos las frutas, verduras, cereales, aceite, manteca, lácteos, huevos.
Los alimentos que No deberíamos consumir son los siguientes
Carnes de todo tipo.
Debemos tener cuidado que esta dieta no produzca carencia de hierro en nuestro organismo por lo tanto debemos tener que elegir y combinar los alimentos con precaución.
La ventaja de esta dieta es que es útil para algunas enfermedades como problemas intestinales, diabetes y el exceso de lípidos en sangre.
Fuente:Portal Fitness
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