Tips para combatir la celulitis

Muchas personas, en su mayoría mujeres, luchan a diario contra la terrible celulitis, ampliamente conocida como ?piel de naranja?. La celutitis es visible y palpable pues es grasa atrapada en las capas superiores de la piel.

Se calcula que el 90% de las mujeres padecen de ella en algún grado, debido al efecto hormonal y a la composición de su piel.

Los tratamientos y dietas para combatir la celulitis que existen en la actualidad, logran mejoras significativas, pero cuando dejan de hacerse ésta regresa es por eso que lo más recomendable es adoptar un estilo de vida sano, una dieta balanceada, hacer ejercicio y beber suficiente agua.

Lo más importante para mejorar la celulitis es llevar un estilo de vida sano, una dieta balaceada, ejercicio, y tomar mucha agua. Cuando los tratamientos dejan de hacerse la celulitis regresa.

La celulitis se manifiesta en distintas parte del cuerpo, siendo los muslos y caderas las partes más propensas a padecerla.

Algunos tratamientos que ayudan a controlarla son cremas especiales, masajes manuales, envolturas corporales, mesoterapia y la endermología, que se recomienda también después de una liposucción.

Acá te damos unas recomendaciones que te ayudarán a combatir la celulitis:

- Toma un mínimo de 8 vasos de agua al día

- Modera el consumo de sal y evita las carnes preservadas, quesos, comidas preparadas con consomé y las enlatadas.

- Consume suficiente fibra natural que permita a tu sistema digestivo un buen funcionamiento y a eliminar los residuos fácilmente.

- Evita los alimentos fritos, mayonesa y aderezos que la contienen, así como grasas saturadas como margarina y manteca de cerdo. Los aceites deben ser polisaturados y usarlos con moderación para preparar los alimentos.

- No abuses de las especies pues contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo e irritan el estómago.

- Evita las sodas o bebidas carbonatadas.

- No comas con frecuencia harinas refinadas como pastas, pan blanco y repostería.

- Toma complementos vitamínicos que te ayuden a quemar la grasa de forma más eficiente y a mejorar la celulitis.

- Realiza masajes diarios energéticos, utilizando aceites especiales que activen la circulación y contribuyan a eliminar toxinas.

Si sigues estos consejos con perseverancia, pronto verás cambios notorios en la apariencia de tu piel.

Fuente:Dietas.com

Comentarios

sandra, el 8/25/2010 10:45:11 AMme tiene aburridisima esta celulitis tengo 25 y tengo celulitis como desde los 15 pero es inprecionante la cantidad de celulitis q tengo . porfa alguna sabe algo pa eliminar la celulitis ..
paola pantaleon , el 7/30/2010 7:20:19 PMyo tengo celulitis en las piernas al lado delas nalgas de perder peso pero no se que hacer se me ve muy feo
natalia, el 7/5/2010 6:22:34 PMtengo 16.. y tngo celulitis no es mucha pero me da mucha pena kitarme el pare en la piscina o en la playa.. y cual es el ejercicio mas recomendado para disminuirla.. ayuda please..!
Alejandra, el 6/11/2010 7:39:53 PMtengo apenas 12 años y tengo celulitis es super mega pesado q puedo hacer tengo pero no tanta auxiliooooooooooooooooooooooooo porfis
katerin, el 5/7/2010 9:07:29 PMayudenme estioy que me corto las nalgas tengo celulitis
nai, el 4/21/2010 2:15:40 PMcomo dice mi mama... aprende a amarrrrr la celulities jejeje xq por masssss q hagamos jamas se van las condenadas... q horror...
charlote, el 3/12/2010 1:04:11 AMpues ami no me hace falta chicas, estoy buenisiiisima, osea.. molo mogollon1
la paleos, el 3/12/2010 1:02:41 AMclaro que si gordiis, todos te entendemoss. arriba las chichas!
karen , el 3/4/2010 9:32:11 PMestoy un poco gorda y quiero adelgasar pero no se como ya estoy cansada que todos me dijan gordis
mayi, el 1/25/2010 1:37:54 PMestoy aburrida de ser tan flaca quiero subir de peso or lo menos 5 kilos me he opsecionado co
mayi, el 1/25/2010 1:37:54 PMestoy aburrida de ser tan flaca quiero subir de peso or lo menos 5 kilos me he opsecionado co
fustrada, el 11/16/2009 12:01:29 AMya no se que hacer desde que tuve a mi hijo hace 4 anos no he podido bajar las 30 libras que subi. siento que mi mayor problema esque todo se me antoja auque no tenga hambre siempre termino comiendo los antojitos. habra algun alimento o algo natural que m
betty, el 11/14/2009 8:09:15 PMhola tengo un problema muy grande de sobrepeso desde k tuve a mi hijo subi mucho de peso y haora me cuestamucho trabajo y masapate no cuento con los medios para ponerme a dieta mi peso es de 115 kilos por favor ayundenme
Jeniffer, el 10/14/2009 7:18:01 AMtengo 20 a¿os y tengo celulitis,quisiera saber como me las puedo quitar. gracias ayudenme.
cristina, el 9/22/2009 1:04:36 PMmi problema es que soy gordita peso 100 kg. y tengo celulitis que debo hacer por favor quiero que me ayuden
Nena, el 9/19/2009 7:56:35 PMmi nena tiene un a¿o y despues del embarazo me quedo celulitis q puedo hacer para q se me quite rapidamente me urge
melissa, el 9/9/2009 4:09:27 PMyo tambien tengo celulitis que seba dignme que puedo hacer para que no se vea tanm al
Sil, el 8/31/2009 4:58:11 PMtodos los organismos no son iguales por cierto esta , yo no se como hay mujeres que no tienen ni estrias jaja
Sil , el 8/31/2009 4:56:53 PMpara alma, mira ahora que estas embarazada , cuida del bebe luego si te pones hacer ejercicios, o lo otro es que concigas a un profesor de gim que te indique que movimientos y ejercicios tienes que hacer . miren para ejercitar los gluteos si estan sentada
alize, el 8/26/2009 12:46:39 PMhola..tengo 55 y me cuido mucho..mi problema es celulitis solo en nalgas...me hago tto de carboxiterapia, ejercicio diario alimentacion balanceada y aun persiste que hago? mi correo es aliciaangel929@une.net.co gracias
sharlyn, el 8/22/2009 10:32:09 AMtengo 18 a¿os y tengo celulitis mis piernas y trasero...ayudemen no se que hacer...
lupita, el 8/13/2009 3:10:28 PM mira yo voy al gimnacio de 3 a 5 hrs por dia diarios pero lo k miro es k si camino adelgaso pero si ago pesas me subo de peso tengo 22 anos y peso 132 lb es normal mi peso y tengo un pronlema difisil de solucionar tengo gordito arriba de mi cadera y n
itzel, el 8/3/2009 5:25:47 PMmi problema es que tengo mucha piernas.y quiero tenerla mas delgada y no se que hacer.
SHEYLA, el 7/27/2009 12:15:30 PMsoy menor de edad ... i tengo celulitis por favor ayudame !!!
alma, el 7/5/2009 1:58:11 AMestoy embarazada y tengo celulitis necesito algo facil para y rapido para combatirla ayudenme
alma, el 7/5/2009 1:57:43 AMestoy embarazada y tengo celulitis necesito algo facil para y rapido para combatirla ayudenme
Claudia, el 6/15/2009 9:19:09 AMdespu¿s de tener a mi bebe me a sido imposible recuperar mi peso tengo 10 kg de m¿s adams tengo mucha celulitis ay¿denme por favor me siento pesimo conmigo
Claudia, el 6/15/2009 9:19:08 AMdespu¿s de tener a mi bebe me a sido imposible recuperar mi peso tengo 10 kg de m¿s adams tengo mucha celulitis ay¿denme por favor me siento pesimo conmigo
Claudia, el 6/15/2009 9:19:07 AMdespu¿s de tener a mi bebe me a sido imposible recuperar mi peso tengo 10 kg de m¿s adams tengo mucha celulitis ay¿denme por favor me siento pesimo conmigo
Claudia, el 6/15/2009 9:19:07 AMdespu¿s de tener a mi bebe me a sido imposible recuperar mi peso tengo 10 kg de m¿s adams tengo mucha celulitis ay¿denme por favor me siento pesimo conmigo