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¿Te gustaría saber cuántas calorías gastas en tus actividades cotidianas?

Introduce tus datos y selecciona el tipo de actividad que realizas, teniendo en cuenta:

	Muy ligera : estar sentado, trabajo de oficina, conducir, planchar, trabajo de laboratorio, etc.
	Ligera : caminar llano 3 o 4 km, restauración, limpieza de casa, trabajo de garaje, carpintería, cuidar niños, etc.
	Moderada : caminar en terreno plano 10Km/h, bailar, trasladar peso, ir en bicicleta, etc.
	Alta : caminar en terreno inclinado, cavar, deportes de competición, etc.

	Sexo :
		Mujer
		Hombre
	Edad (años) :
	Peso (kg) :
	Altura (cm) :
	Actividad :



	*()Metabolismo Basal (kcal) :**

	Gasto Energético (kcal) :

	*()** El metabolismo basal es el gasto energético mínimo, que el ser humano realiza al dormir.

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